Häufige Fragen zur Familienaufstellung

Eine Familienaufstellung ist eine therapeutische Methode, die verwendet wird, um die Beziehungen und Dynamiken innerhalb einer Familie oder eines sozialen Systems zu visualisieren und besser zu verstehen. Dabei werden Familienmitglieder oder wichtige Elemente eines Systems von Stellvertretern repräsentiert, die im Raum aufgestellt werden.

Diese Technik hilft, unbewusste Verbindungen, Konflikte und emotionale Muster aufzudecken, die sich auf das aktuelle Verhalten und Wohlbefinden auswirken können. Durch die Sichtbarmachung dieser Dynamiken können Lösungen gefunden werden, die zu einer Verbesserung der familiären Beziehungen und zu persönlichem Wachstum führen.

Eine Familienaufstellung kann bei einer Vielzahl von Themen helfen, indem sie Einblicke in unbewusste familiäre Dynamiken und Muster bietet. Zu den häufigsten Anwendungsbereichen gehören:

1. Beziehungsprobleme: Verbesserung der Beziehungen zu Partnern, Kindern, Eltern oder anderen Familienmitgliedern durch das Erkennen und Verstehen verborgener Konflikte und Erwartungen.
2. Persönliche Entwicklung: Unterstützung bei der Identifikation und Lösung innerer Blockaden, die das persönliche Wachstum behindern.
3. Psychische Gesundheit: Hilfe bei der Bewältigung von Ängsten, Depressionen, Stress und anderen emotionalen Belastungen, die ihren Ursprung in familiären Verstrickungen haben können.
4. Verhaltensmuster: Erkennen und Verändern ungesunder oder destruktiver Verhaltensweisen, die von Generation zu Generation weitergegeben wurden.
5. Körperliche Symptome: Untersuchung der möglichen Verbindung zwischen körperlichen Beschwerden und ungelösten familiären Konflikten oder emotionalen Belastungen.
6. Trauma und Verlust: Unterstützung bei der Verarbeitung von Trauer, Verlust und traumatischen Erfahrungen, die in der Familie erlebt wurden.

Eine ausführliche Übersicht der Anliegen, mit denen Menschen zu mir kommen, finden Sie unter Meine Arbeit.

Das hängt von Ihrer Situation ab. Besonders wirksam sind Aufstellungen, wenn es um komplexe emotionale Themen, Beziehungsprobleme oder familiäre Konflikte geht. Sie eignen sich auch gut, um wiederkehrende Muster oder Blockaden zu erkennen, die Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen.

Wenn Sie unsicher sind, klären wir das gemeinsam im Vorgespräch. Es ist kostenfrei und verpflichtet zu nichts – auch nicht dazu, sich danach für eine Aufstellung zu entscheiden. Schreiben Sie mir einfach.

Eine Familienaufstellung bei mir verläuft in mehreren strukturierten Schritten, um Ihnen bestmöglich zu helfen:

1. Vorgespräch: Zu Beginn führen wir ein ausführliches Vorgespräch, um Ihre Anliegen, Ziele und Erwartungen zu klären. Wir besprechen, welches Thema Sie durch die Aufstellung bearbeiten möchten und welche Personen oder Elemente des Systems relevant sind.
2. Auswahl der Stellvertreter: In der Einzelaufstellung verwende ich Sets oder Gegenstände als Stellvertreter, die Sie selbst und verschiedene Familienmitglieder oder wichtige Elemente Ihres Systems repräsentieren. In einer Gruppenaufstellung werden andere Teilnehmer als Stellvertreter gewählt, die symbolisch die relevanten Personen, Ereignisse oder Zustände darstellen.
3. Aufstellungsprozess: Sie positionieren die Stellvertreter im Raum so, wie Sie die Beziehungen und Dynamiken in Ihrer Familie wahrnehmen. Durch diese räumliche Anordnung werden Standorte und Blickrichtungen sichtbar. Es zeigt sich beispielsweise, ob der Vater seine Tochter sieht oder ob er woanders hinblickt.
4. Beobachtung und Intervention: Während der Aufstellung sprechen wir über die Interaktionen, Gedanken und Gefühle, die bei den Stellvertretern entstehen. Bei Bedarf interveniere ich, um Blockaden zu lösen und neue Sichtweisen zu ermöglichen – etwa durch das Umstellen von Stellvertretern oder das Aussprechen von Sätzen, die zur Klärung beitragen.
5. Integration und Abschluss: Nach der Aufstellung besprechen wir die gewonnenen Erkenntnisse. Da es sich um Energiearbeit handelt, ist es wichtig, nur über die für die Lösung wichtigen Aspekte zu sprechen. In den zwei Wochen danach sollte möglichst nicht darüber gesprochen werden – die Energien können sich so ungestört umordnen.
6. Nachgespräch: Etwa drei bis vier Wochen später telefonieren wir noch einmal, um über Erlebtes und Veränderungen zu sprechen und das weitere Vorgehen zu besprechen.

Ausführlicher beschreibe ich den Ablauf unter Meine Arbeit.

Nein. In der Einzelaufstellung – der Form, in der ich meist arbeite – stellen Figuren und Gegenstände Ihre Familienmitglieder dar. Sie kommen allein, und niemand aus Ihrer Familie erfährt davon, wenn Sie das nicht möchten.

Das hat einen angenehmen Nebeneffekt: Sie müssen sich vor niemandem erklären und können in Ihrem eigenen Tempo schauen, was sich zeigt.

Nein. Die systemische Familienaufstellung ist eine Methode der Beratung und Begleitung. Sie ersetzt weder eine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose noch eine Behandlung, und ich gebe keine Heilversprechen.

Manche Menschen nutzen beides nebeneinander – eine Aufstellung kann eine laufende Therapie um eine andere Perspektive ergänzen. Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte zusätzlich an eine ärztliche oder psychotherapeutische Praxis.

Eine Familienaufstellung kostet zwischen 80 € und 170 €, je nachdem, wie viel Zeit wir uns nehmen. Die meisten Aufstellungen dauern 90 bis 120 Minuten und liegen damit bei 110 € bis 140 €.

Das Vorgespräch und das telefonische Nachgespräch sind kostenfrei. Die genaue Aufschlüsselung finden Sie in der Preisübersicht.